Σάββατο, 28 Ιανουαρίου 2012

Ο πλανήτης Γη είναι στις ομορφιές του και φαίνεται

Most Amazing High
Definition Image of Earth - Blue Marble 2012

Η παραπάνω φωτογραφία τραβήχτηκε στις 4 Ιανουαρίου 2012 από το νέο δορυφόρο της NASA με το όνομα Suomi NPP ο οποίος 24 ώρες το εικοσιτετράωρο παρατηρεί την Γη.

Κάνοντας κλικ στην παραπάνω φωτογραφία, θα την δείτε στον λογαριασμό της NASA στο Flickr ενώ θα μπορέσετε να την κατεβάσετε στην υπέρ-υψηλή ανάλυση των 64 Megapixels (8000 x 8000 pixels)!

Τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης εγκεφαλικού επεισοδίου

Nuts!

«Οι άνθρωποι που τρώνε τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο, όπως πράσινα λαχανικά, ξηρούς καρπούς, πλήρη δημητριακά και φασόλια, έχουν μικρότερες πιθανότητες να πάθουν εγκεφαλικό, ιδίως ισχαιμικού τύπου, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη διεθνή επιστημονική έρευνα, που έγινε σε πάνω από 250.000 άτομα.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής την καθηγήτρια Σουζάνα Λάρσον, του τμήματος διατροφικής επιδημιολογίας του σουηδικού ιατρικού Ινστιτούτου Καρολίνσκα της Στοκχόλμης, δεν συστήνουν προς το παρόν την πρόσληψη έξτρα διατροφικών συμπληρωμάτων με μαγνήσιο, όμως συστήνουν την κατανάλωση τροφών με πολύ μαγνήσιο.

Η νέα έρευνα διαπίστωσε ότι για κάθε 100 mg μαγνήσιο που ένας άνθρωπος λάμβανε παραπάνω κάθε μέρα με τη διατροφή του, ο κίνδυνος ισχαιμικού εγκεφαλικού επεισοδίου (η πιο συνηθισμένη μορφή, που προκαλείται από θρόμβο στο αίμα, σε αντιδιαστολή με το αιμορραγικό εγκεφαλικό) μειωνόταν 9% κατά μέσον όρο.

Οι γιατροί συστήνουν την ημερήσια κατανάλωση 420 mg για τους άνδρες άνω των 31 ετών και 320 mg για τις γυναίκες ίδιας ηλικίας.

Σύμφωνα με τους ερευνητές χρειάζονται και άλλες μελέτες σε βάθος χρόνου προτού οι επιστήμονες είναι σε θέση να καταλήξουν στο οριστικό συμπέρασμα ότι είναι το μαγνήσιο -και όχι άλλοι παράγοντες- αυτό που μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού.»

Πηγή: newsbeast.gr

Παρασκευή, 27 Ιανουαρίου 2012

Δείτε πως μπορείτε να αλλάξετε το χρώμα του YouTube Video Player

Πολλοί από εσάς έχετε στην κατοχή σας κάποιο blog ή site. Θα έχετε παρατηρήσει ότι όταν ενσωματώνετε κάποιο βίντεο από το Youtube, αυτό έχει προεπιλέξει – μετά την τελευταία του αναβάθμιση - για βασικό χρώμα στον Youtube Video Player το μαύρο.

Αν λοιπόν το έχετε βαρεθεί ή αν προτιμάτε κάτι το διαφορετικό, υπάρχει η δυνατότητα αλλαγής του σε λευκό. Η αλλαγή αυτή λειτουργεί μόνο όταν επιλέγετε το νέο κώδικα ενσωμάτωσης iFrame και όχι τον παλαιό.  Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να προσθέσετε στον κώδικα ενσωμάτωσης το: ?theme=light όπως το βλέπετε παρακάτω. 

Κώδικας:


Δείτε το στην πράξη:


Το απίθανο τρίποντο του Σλούκα έγινε Νο1 στο Top 10 της Ευρωλίγκα

Δευτέρα, 23 Ιανουαρίου 2012

Αυτή είναι η διατροφή για να γίνετε Superman!


blueberries

«Μία διατροφική «στρατηγική» που θα δώσει δύναμη, θα προσφέρει οφέλη σε κάθε μπουκιά και θα χαρίσει διατροφική αξία στο φαγητό που καταναλώνουμε. Απλά εστιάστε στις «σούπερ 7» τροφές που προτείνονται. Λίγες θερμίδες, λίγη ζάχαρη ή αλάτι, φυτικές ίνες, θρεπτικά συστατικά και φωτοχημικά, αυτά είναι τα χαρακτηριστικά που τις κάνουν τόσο ξεχωριστές. 

Αβοκάντο
Περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά που βοηθούν κατά των καρδιαγγειακών παθήσεων, του καρκίνου και των εκφυλιστικών νόσων του ματιού. 

Φασόλια
Η κατανάλωσή τους συμβάλλει στην έκκριση της ορμόνης λεπτίνης που περιορίζει την πείνα, ενώ τα φασόλια περιέχουν επίσης έναν εξαιρετικό συνδυασμό βιταμίνης Β, ασβεστίου και φυλλικού οξέως. Όλα αυτά βοηθούν στη διατήρηση της υγείας του εγκεφάλου, των κυττάρων και του δέρματος αλλά και στη μείωση της πίεσης και του κινδύνου εγκεφαλικού. 

Μύρτιλλα
Γευστικά, γλυκά και πλούσια σε φωτοχημικά, φλαβονοειδή και φυτικές ίνες που αποτελούν ασπίδα κατά του καρκίνου, του διαβήτη, καρδιαγγειακών παθήσεων, έλκους του στομάχου και υψηλής πίεσης. 

Σταυρανθή λαχανικά
Δηλαδή μπρόκολο, λαχανάκια Βρυξελλών, κουνουπίδι, λάχανο, λαχανίδα, κ.α. Έχουν την ικανότητα να αναστέλλουν την ανάπτυξη ορισμένων ειδών καρκινικών κυττάρων και περιορίζουν την ανάπτυξη ελεύθερων ριζών. 

Σπανάκι
Ο Ποπάι κάτι ήξερε! Σημαντική πηγή βιταμινών (A, B2, B6, C, K και E), πρωτεϊνών, ινών, λιπαρών ωμέγα-3. Με άλλα λόγια… μία θρεπτική βόμβα!

Άγριος σολομός
Πλούσια πηγή πρωτεΐνης, βιταμίνης D, σεληνίου, B2, B3, B6, B12, B3 και καλών λιπαρών ωμέγα-3. Η κατανάλωσή του βοηθά κατά του καρκίνου, των καρδιαγγειακών προβλημάτων, της εκφύλισης της ωχράς κηλίδας, της κατάθλιψης και της γνωστικής κατάρρευσης. 

Καρύδια
Δεν χρειάζεται να τρώτε πολλά. Μερικά την ημέρα θα σας δώσουν μία καλή δόση ωμέγα-3 λιπαρών, α-λινολεϊκού οξέως, μελατονίνης, μαγνησίου και της δυσεύρετης γ-τοκοφερόλης, μορφής της βιταμίνης Ε που προστατεύει την καρδιά. Τα καρύδια βοηθούν επίσης στην προστασία του εγκεφάλου και στον περιορισμό του κινδύνου εμφάνισης Αλτσχάιμερ και Πάρκινσον.»

Πηγή: newsbeast.gr

Τρίτη, 17 Ιανουαρίου 2012

''Ε, ώρα δεν είναι να μιλήσει ο «καλός Θεός της Ελλάδας»;''


«ΑΠΟΡΕΙ ο κυρ Γιώργης από την Κρήτη. Απορεί και ο καπετάν Ανδρέας από τον Γράμμο: «Γιατί, ωρέ κυρ Χρήστο, δεν ξεσηκωνόμαστε με τόσα που τραβάμε; Ποια είναι η δύναμη που μας κρατά καρφωμένους στον καναπέ;».

ΑΠΟΡΩ και του λόγου μου, αλλά θυμάμαι πάλι τη σατανική μέθοδο που εφάρμοζαν οι Γερμανοί βασανιστές τα χρόνια της Κατοχής στις φυλακές του Χαϊδαρίου και Γουδιού. Μας στοίβαζαν όλους τους μελλοθάνατους σε έναν μικρό θάλαμο, όρθιους μέρα - νύχτα, να μην μπορούμε να ανασάνουμε, ούτε να φάμε ούτε να κοιμηθούμε. Και όταν κάποιοι τα τίναζαν από το μαρτύριο, έβγαζαν έξω τους μισούς και ύστερα άλλους μισούς. Έτσι που αυτοί οι λίγοι που απέμεναν να ευλογούν την τύχη τους γιατί επιτέλους ανάσαιναν, έστω και περιμένοντας την εκτέλεση...

ΚΑΤΙ ανάλογο κάνουν οι σημερινοί κατακτητές της δόλιας πατρίδας, με επικεφαλής την αδυσώπητη φράου Μέρκελ και με υπηρέτες της τα εγχώρια ανδράποδά τους (τους αυριανούς δωσίλογους), αυτούς που φόρτωσαν την τρόικα στην καμπούρα του λαού μας. Τι κάνουν; Με φόβητρα πότε την 6η δόση και πότε τη νέα δανειακή σύμβαση, μαστιγώνουν τους Έλληνες με βάναυσα «μέτρα» και τους πνίγουν μέχρις ασφυξίας με φόρους και περικοπές. Στη συνέχεια αποσύρουν κάποια από τα «μέτρα», οπότε και ακούν τους φουκαράδες των εκκλησιαστικών συσσιτίων να ψιθυρίζουν: «Δόξα τω Θεώ, θα ζήσουμε και σήμερα!». Αλλά να μην ξεσηκώνονται...

ΟΙ ΛΑΪΚΕΣ εξεγέρσεις, όμως, είναι σαν τις μεγάλες επιδημίες: έρχονται βαδίζοντας και προχωρούν καλπάζοντας. Εδώ σε εμάς ξεκίνησαν με τα συλλαλητήρια στο Σύνταγμα και σε όλες τις πλατείες πέρυσι τον Μάιο. Οι ερίφηδες της εξουσίας τα χρειάστηκαν και άνοιξαν όλες τις... εξατμίσεις. Έριξαν δραστικά αναισθητικά μέσα από τα κανάλια, κάρφωσαν τον κόσμο στον καναπέ, ακόμη και με τουρκικά σίριαλ, έστρεψαν αλλού την προσοχή του... Και τι δεν έκαναν!..

Οι ΛΑΪΚΟΙ ξεσηκωμοί όμως μοιάζουν με τις αμπώτιδες και τις παλίρροιες. Η ομαδική χλεύη, τα «γιαουρτώματα», τα «ούούού» στα υψηλά και τα... πανύψηλα πρόσωπα, οι αποδοκιμασίες και τα φασκελώματα στις γιορτές της 28ης Οκτωβρίου και στα Θεοφάνεια, η οργίλη αντίδραση των νέων στο Παγκράτι εναντίον καπεταναίων του ΠΑΣΟΚ, είναι μπουμπουνητά που προοιωνίζουν θύελλες. Το οσφραίνονται οι δερβίσηδες του πολιτικού συστήματος και δεν τολμούν να ξεμυτίσουν στους δρόμους. Ακόμη και οι άνθρωποι της τρόικας τρέμουν μη και βρεθούν τίποτε θαυμαστές του Γλέζου και... κατεβάσουν τις σημαίες τους...

ΤΙ ΔΕΙΧΝΟΥΝ όλα αυτά; Δείχνουν ότι άλλη, εντελώς άλλη, είναι η Ελλάδα του 2012: αγνώριστη, καταγγελτική, ανατρεπτική. Αλίμονο στα κόμματα που θα βγουν να αναμετρηθούν στις εκλογές. Αλίμονο στους «Νενέκους» που κιοτεύουν μπροστά στους σημερινούς Ιμπραήμηδες. Αλίμονο όμως και στη δόλια πατρίδα που δεν έχει αυτή την ώρα έναν «γέρο του Μοριά» να φωνάξει «Φωτιά και τσεκούρι στους προσκυνημένους!». Και που δεν έχει έναν υπουργό Οικονομικών (όπως είχαν οι Γάλλοι πολίτες στις παραμονές της επανάστασης του 1789 τον Ζακ Νεκέρ) να τους ταρακουνήσει: «Βρε, μη σας τρομάζουν με την 6η δόση και με τα νέα δάνεια. Θα σας τα δώσουν, θέλετε δεν θέλετε. Θα σας μπουκώσουν με το ζόρι γιατί με αυτά θα πληρώνετε τους τόκους τους. Και με ό,τι περισσεύει θα αγοράζετε τα ψυγεία τους, τις Μερσεντές τους, τα υποβρύχιά τους, λαδώνοντας εν ανάγκη τους Τσουκάτους σας»...

ΘΑ ΚΛΕΙΣΩ, όμως, σήμερα με το εξής αναπάντεχο: ανάμεσα στους στενούς φίλους μου είναι και ένας ονομαστός επιχειρηματίας, αγνός πατριώτης, φανατικός δημοκράτης, υποδειγματικός πατέρας. Με εξέπληξε προχθές όταν μου είπε: «Άκουσέ με προσεκτικά: ό,τι έχω και δεν έχω το έχω μοιράσει στα παιδιά μου. Κράτησα μόνο τη σύνταξή μου, 1.350 ευρώ. Για να σωθεί η πατρίδα μου, για να μη φύγουν τα παιδιά μου και τα εγγόνια μου στο εξωτερικό, για να αλλάξουν τα πάντα σε αυτή τη χώρα, είμαι αποφασισμένος και πρόθυμος να κατέβω ακόμη και στο Σύνταγμα!.. Το εννοώ, κατάλαβες;».

ΣΕ ΛΕΕΙ τίποτε αυτό; Μήπως ότι είναι ένα από τα πρωτόγνωρα φαινόμενα που σηματοδοτούν ριζοσπαστικές πολιτικές και κοινωνικές αλλαγές στην πατρίδα των μεγάλων επαναστάσεων; Μήπως προμηνύει εθνική ενότητα εκ των κάτω, από εκείνες που ζει η πατρίδα μόνον όταν βρίσκεται στα πρόθυρα της καταστροφής; Μήπως πλησιάζει η ώρα να μιλήσει επιτέλους «ο καλός Θεός της Ελλάδας;».»
Πηγή: real.gr

Δευτέρα, 16 Ιανουαρίου 2012

Το iCloud εν δράσει

Το iCloud εν δράσει / iCloud in action

Μετά την εγκατάσταση του iOS 5 στο iPad σειρά είχε η δοκιμή της νέας υπηρεσίας iCloud. Αποθήκευση δηλαδή όλων των δεδομένων της συσκευής σας στο «σύννεφο». Μαζί με το εφεδρικό αντίγραφο των δεδομένων σας, το iCloud την ίδια στιγμή, αποστέλλει τα δεδομένα σας σε όλες τις Apple συσκευές σας.

Προϋποθέσεις για να γίνει είναι να έχετε συνδεδεμένη τη συσκευή στο ρεύμα ενώ παράλληλα να είναι συνδεδεμένη με το τοπικό ασύρματο δίκτυο (Wi-Fi).

Έπειτα ακολουθείτε τα εξής απλά βήματα: Ρυθμίσεις->iCloud->Αποθήκευση και αντίγραφα->Ενεργοποίηση «Εφεδρικό αντίγραφο iCloud»->Αντίγραφο τώρα.

Η διάρκεια του backup εξαρτάται από τον όγκο των δεδομένων τα οποία έχετε επιλέξει προκειμένου να αποθηκευτούν στο iCloud.

Απλό, εύχρηστο και δωρεάν (δωρεάν είναι τα 5 πρώτα GB. Αν χρειάζεστε extra χώρο μπορείτε να αγοράσετε). Δοκιμάστε το.  

Κυριακή, 15 Ιανουαρίου 2012

Το "Cut The Rope" τώρα και σε Desktop έκδοση



Μετά την πρωτοφανή του επιτυχία σε φορητές συσκευές (iOS και Android Market), το «Cut The Rope» ένα εξαιρετικά εθιστικό και διασκεδαστικό παιχνίδι έρχεται τώρα και σε έκδοση HTML5.

Μπορείτε λοιπόν να το απολαύσετε μέσα από την οθόνη του υπολογιστή σας, είτε χρησιμοποιείτε Internet Explorer, είτε Mozilla Firefox ή Google Chrome. Επιπλέον, η HTML5 έκδοση του παιχνιδιού δίνει την δυνατότητα και στους χρήστες των Apple Mac να «κόψουν το σχοινί» μέσα από τον περιηγητή Safari. (Ο Safari browser διατίθεται και σε PC version)       

Όμορφα γραφικά, γρήγορο και δωρεάν. Και κάτι ακόμα. Θα «κολλήσετε». Μην πείτε ότι δεν σας προειδοποίησα…

Μπορείτε να το παίξετε κάνοντας κλικ στο www.cuttherope.ie. Καλή διασκέδαση!

Παρασκευή, 13 Ιανουαρίου 2012

Για τον ανθρώπινο εγκέφαλο, είναι ίδιος ο εθισμός τόσο στο Διαδίκτυο όσο και στα ναρκωτικά!


Surfing The
Web

«Οι εθισμένοι στο Διαδίκτυο νέοι παρουσιάζουν αλλοιώσεις στον εγκέφαλό τους παρόμοιες με αυτές που παρατηρούνται σε ανθρώπους εθισμένους στο αλκοόλ ή στα ναρκωτικά, σύμφωνα με τα προκαταρτικά ευρήματα νέας μελέτης.

Νευρολόγοι από την Κινεζική Ακαδημία Επιστημών, στην Γιουάν, υπέβαλλαν σε τομογραφίες 17 νεαρούς, εθισμένους στο Web, καθώς και υγιείς συνομηλίκους τους, εντοπίζοντας ευκρινείς διαφορές στον τρόπο σύνδεσης των διαφόρων τμημάτων του εγκεφάλου μεταξύ τους.


Οι ερευνητές γράφουν στην επιθεώρηση «PLoS One», όπου δημοσιεύεται η μελέτη τους, ότι τα ευρήματα αυτά μπορεί να οδηγήσουν στην επινόηση νέων θεραπειών για τις εθιστικές συμπεριφορές.

Η διαταραχή εθισμού στο Ίντερνετ αποτελεί αναγνωρισμένο πρόβλημα ψυχικής υγείας, το οποίο χαρακτηρίζεται από ανεξέλεγκτη χρήση του διαδικτύου.

Πρόσφατη πανελλαδική μελέτη του Ερευνητικού Πανεπιστημιακού Ινστιτούτου Ψυχικής Υγιεινής (ΕΠΙΨΥ) έδειξε πως σχεδόν ο ένας στους έξι 15χρονους στη χώρα μας, παρουσιάζει συμπεριφορές εξάρτησης στο Ίντερνετ.

Λευκή ουσία
Ο επικεφαλής ερευνητής δρ Χάο Λέι και οι συνεργάτες του, υπέβαλλαν σε εξειδικευμένες μαγνητικές τομογραφίες εγκεφάλου 35 άντρες και γυναίκες ηλικίας 14 έως 21 ετών, οι 17 από τους οποίους είχε διαπιστωθεί ότι πάσχουν από εθισμό στο Ίντερνετ.

Οι τομογραφίες αποκάλυψαν αλλαγές στην λευκή ουσία του εγκεφάλου (είναι το τμήμα που περιέχει τις νευρικές ίνες) μεταξύ των εθισμένων και των μη εθισμένων.

Στην πραγματικότητα, υπήρχαν ενδείξεις διαταραχής των συνδέσεων των νευρικών ινών στις περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με τα συναισθήματα (την δημιουργία και την επεξεργασία τους), την εκτελεστική προσοχή, την λήψη αποφάσεων και τον νοητικό έλεγχο.

«Τα ευρήματα αυτά υποδηλώνουν ότι η διαταραχή εθισμού στο Ίντερνετ μοιράζεται κοινούς ψυχολογικούς και νευρολογικούς μηχανισμούς με άλλα είδη εθισμού σε ουσίες και με διαταραχές του ελέγχου των παρορμήσεων», σημειώνουν οι ερευνητές στο άρθρο τους.

Και στα βιντεοπαιχνίδια
Όπως εξήγησε ο καθηγητής Γκύντερ Σούμαν, επικεφαλής του Τμήματος Βιολογικής Ψυχιατρικής στο Ινστιτούτο Ψυχιατρικής του King’s College, στο Λονδίνο, παρόμοια ευρήματα έχουν εντοπιστεί και σε άτομα εθισμένα στα βιντεοπαιχνίδια.

«Για πρώτη φορά δύο μελέτες αποκαλύπτουν τις ίδιες αλλαγές στις νευρωνικές συνδέσεις μεταξύ τμημάτων του εγκεφάλου, καθώς και αλλαγές στην εγκεφαλική λειτουργία ατόμων τα οποία χρησιμοποιούν υπερβολικά συχνά το Ίντερνετ ή τα βιντεοπαιχνίδια», είπε.

«Η νέα μελέτη αποδεικνύει αυτό που υποψιαζόμασταν καιρό, ότι δηλαδή υπάρχουν δυσμορφίες στην λευκή ουσία του εγκεφάλου όχι μόνον στα άτομα με εθισμό σε ουσίες, αλλά και στα άτομα με συμπεριφορικούς εθισμούς όπως η έξις στο διαδίκτυο», σχολίασε η δρ Ενριέτα Μπάουντεν-Τζόουνς, σύμβουλος Ψυχιατρικής στο Imperial College του Λονδίνου

Πηγή: ygeia.tanea.gr

Τρίτη, 3 Ιανουαρίου 2012

Διατηρείστε τον εγκέφαλό σας σε άριστη κατάσταση με βιταμίνες και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα

brain

Οι ηλικιωμένοι που τρώνε τροφές χαμηλές σε λιπαρά και πλούσιες σε ορισμένες βιταμίνες και σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, αποδίδουν καλύτερα στα νοητικά τεστ σε σχέση με όσους δεν προσέχουν τη διατροφή τους, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, που έρχεται να επιβεβαιώσει ότι το τι τρώμε παίζει μεγάλο ρόλο για την υγεία του νου μας, ιδίως όσο γερνάμε.

Οι ερευνητές του πολιτειακού πανεπιστημίου του Όρεγκον, με επικεφαλής τον επίκουρο καθηγητή του τμήματος νευρολογίας Τζιν Μπάουμαν, που δημοσίευσαν τη σχετική μελέτη στο περιοδικό
«Neurology» της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας, σύμφωνα με το Γαλλικό Πρακτορείο, διαπίστωσαν επίσης ότι η προσεγμένη διατροφή κατά την τρίτη ηλικία επιβραδύνει τη συρρίκνωση του εγκεφάλου, που σχετίζεται με την εμφάνιση της νόσου Αλτσχάιμερ και γενικά με την άνοια.

Η μελέτη, που αφορούσε 104 άτομα με μέση ηλικία 87 ετών, έδειξε ότι όσοι ηλικιωμένοι είχαν στο αίμα τους περισσότερα
ωμέγα-3 και βιταμίνες (B, C, D, E), επειδή διατρέφονταν με πολλά φρούτα, λαχανικά και ψάρια, τα κατάφερναν σαφώς καλύτερα στα νοητικά τεστ, ενώ είχαν κατά μέσο όρο μεγαλύτερο εγκέφαλο.

Όσοι είχαν μεγαλύτερα επίπεδα κορεσμένων λιπαρών, επειδή είχαν συνήθεια να τρώνε
τηγανητά φαγητά, «φαστ φουντ» και γενικά ανθυγιεινές τροφές, όπως γλυκά, πίτσες και μαργαρίνες, είχαν χειρότερες επιδόσεις στα τεστ και αντιμετώπιζαν μεγαλύτερο κίνδυνο για νευροεκφυλιστικές νόσους του εγκεφάλου.

Οι ερευνητές υπολόγισαν ότι, πέρα από το διαφορετικό μορφωτικό επίπεδο και την ηλικία, το είδος της διατροφής συνεισέφερε κατά 17% κατά μέσο όρο στο «σκορ» κάθε ηλικιωμένου στα τεστ και πολύ περισσότερο (37%) στις διαφορές του μεγέθους του εγκεφάλου, όπως έδειξαν οι σχετικές μετρήσεις του όγκου της εγκεφαλικής ουσίας με την τεχνική της μαγνητικής απεικόνισης.

Ειδικότερα, οι περισσότερες
βιταμίνες στο αίμα φάνηκαν να συσχετίζονται με καλύτερη προσοχή, βελτιωμένη οπτική αντίληψη του χώρου, πιο γρήγορες γνωστικές λειτουργίες κ.α., ενώ τα περισσότερα ωμέγα-3 (που είναι άφθονα σε ψάρια όπως ο σολομός) φάνηκαν να συσχετίζονται με καλύτερες εκτελεστικές και αφαιρετικές ικανότητες (σχεδιασμός, επίλυση προβλημάτων, ευελιξία σκέψης κ.α.), καθώς επίσης με λιγότερες απώλειες εγκεφαλικής ουσίας.

Πάντως η έρευνα εστιάσθηκε σε άτομα γενικά καλής υγείας και έδειξε ότι η διατροφή μπορεί να παίξει σημαντικό
προληπτικό ρόλο. Από την άλλη, προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι προχωρημένοι ασθενείς με Αλτσχάιμερ που πήραν συμπληρώματα με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, δεν βελτίωσαν την κατάστασή τους.

«Αν η εκάστοτε αρχή του Νέου Έτους σηματοδοτεί τη λήψη μιας προσωπικής απόφασης για ένα νέο ξεκίνημα στο ζήτημα της διατροφής, η νέα έρευνα δείχνει ότι ο καθένας έχει κάθε λόγο να τρώει περισσότερα φρούτα και λαχανικά», δήλωσε η ερευνήτρια Μάρετ Τράμπερ.

Πάντως οι ερευνητές διευκρίνισαν ότι δεν συστήνουν στους ηλικιωμένους να αρχίσουν μόνοι τους να παίρνουν συμπληρώματα με έξτρα βιταμίνες, αντίθετα, όπως είπαν, είναι καλύτερα να προτιμούν μια
σωστή και ισορροπημένη διατροφή.

«Τα
κορεσμένα λιπαρά είναι γνωστό ότι κάνουν κακό στην καρδιαγγειακή υγεία, συνεπώς είναι αναμενόμενο ότι δεν είναι καλά ούτε για τον εγκέφαλο», δήλωσε ο Μπάουμαν, ο οποίος προτίθεται να συνεχίσει την έρευνά του, μελετώντας την ίδια ομάδα ηλικιωμένων και στο μέλλον, αναλύοντας άλλες παραμέτρους όπως την κινητική ικανότητα (βάδισμα κλπ) σε σχέση με τη διατροφή.

Πηγή: newsbeast.gr

Κυριακή, 1 Ιανουαρίου 2012

Η προφητεία του Γέροντος Παϊσίου για την Κωνσταντινούπολη


Ὁ Γέροντας Παΐσιος ἀποκαλύπτει στόν Ἀνέστη Μαυροκέφαλο, τά γεγονότα πού θά προηγηθοῦν τῆς παράδοσης τῆς Κωνσταντινούπολης στούς Ἕλληνες, ὅπως ἐπίσης καί ὁρισμένα ἀπό ἐκεῖνα πού θά ἀκολουθήσουν.

Καθώς ἡ καταγωγή μᾶς εἶναι ἀπ’ τήν Καππαδοκία καί ἡ μία γιαγιά μᾶς κατάγεται ἀπ’ τό χωριό τοῦ Γέροντα, ἀπ’ τά Φάρασα, ἐνῶ ἡ ἄλλη ἀπ’ τήν Καισάρεια, ἔχουμε κοινές ρίζες μέ τό Γέροντα, καί ἐπειδή ἐκεῖνα τά μέρη μᾶς πονᾶνε ἰδιαίτερα τώρα πού εἶναι σέ ξένα χέρια, ρωτοῦσα συνέχεια τό Γέροντα γιά τήν Τουρκία, τί θά γίνει μέ τόν Ἑλληνισμό καί ἄλλα σχετικά.

Κάποτε, εἶχα πάει στό Γέροντα μέ ἕνα φίλο μου καί ἐκεῖ συναντήσαμε μία παρέα ἀπό πέντε παιδιά. Τότε, ρώτησα τό Γέροντα ποιές προέβλεπε νά εἶναι οἱ ἐξελίξεις σχετικά μέ τήν Τουρκία. "Γέροντα", τοῦ λέω, "ἀπ’ τήν Ἀλεξανδρούπολη εἴμαστε. Μήπως μᾶς πιάσει ἡ μπόρα κατά κεῖ;" Μοῦ ἀπαντᾶ: "Κοίταξε νά δεῖς. Οἱ Τοῦρκοι δέ θά μποῦν στήν Ἀλεξανδρούπολη. Θά κάνουν μόνο μία πρόκληση στήν Ἑλλάδα, πού θά ἔχει σχέση μέ τήν αἰγιαλίτιδα ζώνη. Καί ἐμᾶς θά μᾶς πιάσει πείνα. Θά πεινάσει ἡ Ἑλλάδα. Καί ἐπειδή θά κρατήσει αὐτή ἡ μπόρα κάποιο διάστημα, μῆνες θά εἶναι, θά ποῦμε τό ψωμί ψωμάκι".

Μετά ρωτάω: "Γέροντα, πῶς θά καταλάβω ἐγώ ὅτι θά εἴμαστε κοντά στόν πόλεμο;" "Ὅταν", λέει, “θά ἀκούσεις τήν τηλεόραση νά γίνεται θέμα γιά τά μίλια, γιά τήν ἐπέκταση τῶν μιλίων (τῆς αἰγιαλίτιδας ζώνης) ἀπό 6 σέ 12 μίλια, τότε ἀπό πίσω ἔρχεται ὁ πόλεμος. Ἀκολουθεί”. Λέω: "Καί ποιά κράτη θά συμμετέχουν;" "Κοίταξε, μετά τήν πρόκληση τῶν Τούρκων, θά κατεβοῦν οἱ Ρῶσοι στά Στενά. Ὄχι γιά νά βοηθήσουν ἐμᾶς. Αὐτοί θά ἔχουν ἄλλα συμφέροντα. Ἀλλά, χωρίς νά τό θέλουν, θά βοηθᾶνε ἐμᾶς. Τότε, οἱ Τοῦρκοι γιά νά ὑπερασπισθοῦν τά Στενά, πού εἶναι στρατηγικῆς σημασίας, θά συγκεντρώσουν ἐκεῖ καί ἄλλα στρατεύματα. Παράλληλα δέ, θά ἀποσύρουν δυνάμεις ἀπό καταληφθέντα ἐδάφη. Ὅμως, θά δοῦν τότε τά ἄλλα κράτη τῆς Εὐρώπης, συγκεκριμένα ἡ Ἀγγλία, ἡ Γαλλία, ἡ Ἰταλία καί ἄλλα ἔξι-ἑφτά κράτη τῆς ΕΟΚ, ὅτι ἡ Ρωσία θά ἁρπάξει μέρη, ὅποτε θά ποῦν: "Δέν πᾶμε κι ἐμεῖς ἐκεῖ πέρα, μήπως πάρουμε κανένα κομμάτι;" Ὅλοι, ὅμως, θά κυνηγοῦν τή μερίδα τοῦ λέοντος. Ἔτσι, θά μποῦν καί οἱ Εὐρωπαῖοι στόν πόλεμο".

Σ’ αὐτό τό σημεῖο ρωτάω: "Ἐμεῖς, τί θά κάνουμε; Ὁ ἑλληνικός στρατός θά πάρει μέρος σ’ αὐτόν τόν πόλεμο;" "Ὄχι" λέει. "Θά βγάλει ἡ κυβέρνηση ἀπόφαση νά μή στείλει στρατό. Θά κρατήσει στρατό μόνο στά σύνορα. Καί θά εἶναι μεγάλη εὐλογία πού δέ θά πάρει μέρος. Γιατί, ὅποιος πάρει μέρος σ’ αὐτόν τόν πόλεμο, χάθηκε... Τότε, ἐπειδή στήν Ἑλλάδα ὁ κόσμος θά φοβηθεῖ, πολλοί θά στραφοῦν πρός τήν Ἐκκλησία, πρός τόν Θεό, καί θά μετανοήσουν. Γι’ αὐτό, ἐπειδή θά ὑπάρξει μετάνοια, δέ θά πάθουμε κακό οἱ Ἕλληνες. Ὁ Θεός θά λυπηθεῖ τήν Ἑλλάδα, ἐπειδή ὁ κόσμος θά στραφεῖ πρός τήν Ἐκκλησία, πρός τό Μοναχισμό καί θά ἀρχίσουν νά προσεύχονται. Καί θά Βαπτισθοῦν πολλοί Τοῦρκοι. Τότε, ὁ βασιλιάς Κωνσταντῖνος θά συμβάλει ὡς μεσάζοντας, νά δοθεῖ ἡ Πόλη στήν Ἑλλάδα. Εἶναι εὐλαβής, εἶναι καλός". "Γέροντα", τόν ρωτάω μετά, "τήν Πόλη θά τήν δώσουν σ’ ἐμᾶς;" "Θά τήν δώσουν σέ μας, ὄχι ἐπειδή θά τό θέλουν, ἀλλά ἐπειδή αὐτή ἡ λύση θά ἐξυπηρετεῖ τά συμφέροντα τῶν ξένων. Τότε θά τό καταλάβουν αὐτό. Αὐτά πού σου λέω, μήν τά πεῖς σέ κανένα. Θά σέ βγάλουν τρελλό. Γιατί δέν εἶναι ὥριμες οἱ συγκυρίες ἀκόμα. Τότε θά τό καταλάβεις". Αὐτή ἡ συζήτηση μέ τό Γέροντα ἔγινε τό 1991, ὅταν ὑπηρετοῦσα στό στρατό.
'Ἄλλη φορᾶ, ὁ Γέροντας εἶπε: "Ἡ διοίκηση τῆς Πόλης, ἀπό μας, θά εἶναι καί στρατιωτική καί πολιτική". Γνώρισα καί τρεῖς ἀξιωματικούς πού εἶχαν πάει στό Γέροντα. Ἀπ’ τούς τρεῖς ἀξιωματικούς ὁ ἕνας ἔλεγε: "Μόνο σέ μένα ὁ Γέροντας εἶπε πώς θά εἶμαι διοικητής στρατιωτικοῦ τμήματος στήν Πόλη. Στούς ἄλλους δέν ἀνέφερε τίποτε".

Κάποια ἄλλη παρέα εἶχε πάει στό Γέροντα. Ἕνας ἀπ’ αὐτούς σπούδαζε πολιτικός μηχανικός στό Πολυτεχνεῖο τῆς Ξάνθης. Σέ μία στιγμή, γυρίζει ὁ Γέροντας, τόν δείχνει μέ τό δάκτυλο - αὐτός, σημειωτέον, πήγαινε στό Γέροντα γιά πρώτη φορά - καί τοῦ λέει: "Ἐσύ, σάν πολιτικός μηχανικός, θά συμβάλεις στήν ἀνοικοδόμηση τῆς Πόλης, γιατί ἡ Πόλη θά ἀνοικοδομηθεῖ ἀπ’ τήν ἀρχή". Γύρισε καί τόν ἔδειξε μέ τό δάκτυλο μπροστά σέ ὅλους. Τό παιδί, τότε, ἦταν φοιτητής. Μετά, ὁ Γέροντας γυρίζει σέ μένα καί λέει: "Κι ἐσύ, Ἀνέστη, θά πᾶς στήν Πόλη. Κι ἐσεῖς οἱ δύο - ἔδειξε ἐμένα καί τόν φίλο μου - θά πάτε στήν Πόλη, ἀλλά γιά ἄλλο σκοπό". Δέ μοῦ τόν φανέρωσε τό σκοπό. Μετά ἀπ’ αὐτό, μοῦ μπῆκε ἡ ἐπιθυμία νά μάθω τουρκικά.

Μία ἄλλη φορᾶ πού εἶχα πάει στό κελλί τοῦ Γέροντα, ἔτυχε νά εἶναι μέσα ἕνας πρώην μουσουλμάνος ἀπό τή Θράκη. Τόν πιάνω καί τοῦ λέω: "Ἐσύ πῶς συνέβη καί ἦλθες ἐδῶ, στό Γέροντα;" Σταῦρο τόν ἔλεγαν. "Ἄσε", λέει, "κάτσε νά σού πῶ. Ὁ Γέροντας μᾶς ἔκανε ἕνα πολύ μεγάλο θαῦμα καί πίστεψε ὅλη ἡ οἰκογένειά μου. Μετά ἦλθε στό χωριό καί φρόντισε νά Βαπτισθοῦμε".

Καί σέ ἄλλη ἐπίσκεψή μας στήν Παναγούδα, ἦταν παρών καί ὁ μουσουλμάνος πού Βαφτίσθηκε, ὁ Σταῦρος. Τότε, πάλι μᾶς ἀνέφερε ὁ Γέροντας γιά τά γεγονότα, πῶς θά ἐξελιχθοῦν μέ τήν Κωνσταντινούπολη. Καί ὅταν ἔφθασε στό σημεῖο πού θά πονέσει ἡ Ἑλλάδα καί εἶπε ὅτι, ἐμᾶς, θά μᾶς ἀγγίξει ἡ πείνα, λέει ὁ κύριος Σταῦρος: "Γέροντα, νά κρατήσω ἕνα σακκί ἀλεύρι γιά νά μπορέσω ν’ ἀντιμετωπίσω ἐκείνη τήν περίοδο καί νά μήν πεινάσουν τά παιδιά;" "Ὄχι", τοῦ λέει, "μήν παίρνεις, γιατί ὁ γείτονάς σου θά ἔχει ἀλεύρι καί θά σού δώσει"! Δηλαδή, προεῖδε ὁ Γέροντας ποιός θά βοηθήσει τόν κύριο Σταῦρο στήν περίοδο τῆς πείνας. Ἐκεῖνος φυσικά θά ζεῖ σέ χωριό. Τώρα, ἐμεῖς πού ζοῦμε στίς πόλεις, θά ποῦμε τό ψωμί ψωμάκι. Γι’ αὐτό, ἄλλη φορᾶ, ὁ Γέροντας ἔλεγε: "Νά ἔχετε ἕνα κτηματάκι καί λίγο νά τό καλλιεργεῖτε. Κοντά σέ σᾶς, θά βοηθήσετε καί κάποιον πού δέν θά ἔχει".

Περιοδικό: "ΠΑΡΑΚΑΤΑΘΗΚΗ"
Ἑνότητα: "ΟΡΘΟΔΟΞΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ"
Τεῦχος 48, Μάϊος-Ἰούνιος 2006